Chống đẩy bằng hai ngón tay
Treo ngược người trên xà
Lấy ít chống nhiều
Bích hổ du tường, một môn công phu giúp người ta đi lại trên tường
Thiết đầu công (Trong bí kíp luyện võ Thiếu Lâm, bài tập này được gọi là: Tam giác đảo lập)
Múa quyền trên trụ gỗ (Bài tập Mai hoa thung)
Treo người trên cây giữa trời tuyết lạnh ( Huyền khinh luyện công)
Dùng đầu chống ngược người (Đầu bộ đảo lập)
Trước khi tập Đầu bộ đảo lập, võ tăng phải tập dùng đầu chống xuống đất, chân tựa vào tường
Bò theo bậc thang xuống dưới (Đảo ba đài giới)
Đối luyện binh khí
Luyện tập thực chiến
Trồng cây chuối kết hợp chống đẩy bằng hai ngón tay (Nhị chỉ thiền công)
Múa quyền giữa mùa đông (Đông luyện tam cửu)
Múa quyền trên cây (Thụ thượng đả chưởng)
Rèn sự dẻo dai kết hợp tĩnh tâm (Thiên nhân hợp nhất)
Dùng chưởng múc nước trong lu (Thủy cang súy thủ)
| Chùa Thiếu Lâm ở huyện Đăng Phong, tỉnh Hà Nam, Trung Quốc, cách Bắc Kinh 600 km về phía Nam và cách Nam Kinh 600 km về phía Tây. Ngôi chùa bị hủy diệt và trùng tu vài lần, trở thành một trong những ngôi chùa xưa nhất của Trung Quốc. Thiếu Lâm Phái được khai sáng bởi Đạt Ma Sư Tổ đến từ Tây Trúc được xem là đại diện cho “Võ Lâm Chính phái”. Đệ tử của Thiếu Lâm là đàn ông, có hai loại: đệ tử xuất gia và đệ tử tục gia. Xuất gia đệ tử xuống tóc tu hành trong chùa, không can thiệp việc giang hồ. Tục gia đệ tử thì tản lạc khắp nơi, hành hiệp trượng nghĩa có thể kết hôn hay làm bang chủ. Trung-Quốc có 3 ngôi chùa đều mang tên Thiếu Lâm: Hà Nam Đăng Phong Tung Sơn Thiếu Lâm tự, Hà Bắc Bàn Sơn Thiếu Lâm tự, Phúc Kiến Toàn Châu Nam Thiếu Lâm tự. |
(theo hn.24h)
(nguồn;tin180.vn)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét